la chose la plus efficace à faire maintenant

Le feuillage dans les cheveux est peut-être le moment le plus stressant de la reprise des activités après les fantastiques journées d'été, mais si vous commencez immédiatement, vous pourrez prévenir la chute des cheveux.

L’automne est la saison clé pour santé pour nos cheveux: après le stress subi en été par le feuillage dû au soleil et à la mer, le froid et l’humidité viennent les bourdonner avec l’arrivée de la saison froide.

Les conseils pour le soin des cheveux qui suivent incluent un rendez-vous avec le coiffeur, à la fois si vous avez des cheveux de couleur naturelle et si vous êtes teints parce que, dans certains cas, vous avez besoin de l’intervention d’un traitement professionnel et spécifique pour restaurer l’éclat de la couleur des cheveux accentuée par le soleil, le sel et les teintures. .

Ce que vous pouvez faire: Évidemment, vous êtes stressé parce que vos cheveux sont fortement réduits et commencent à tomber et que la première réaction est de les utiliser en queue de cheval serrée ou en haut noeud. À ce stade, il convient d'éviter les coiffures très serrées: choisissez plutôt une tresse douce à faire avant même de vous coucher.

Pensez à utiliser un séchoir avec le niveau de chaleur le plus bas pour éviter à la fois de stresser vos cheveux et de pâlir le colorant; Également envisager et utiliser des produits de soin des cheveux sans sulfates qui ne glissent pas la couleur.

La perte de cheveux est saisonnière

Certains chercheurs ont étudié les résultats de Google Trends pour comprendre ce que peut être la perte de cheveux saisonnière.

Prenez soin de vos cheveux maintenant, pour les trouver forts et brillants au printemps, à travers des traitements simples mais basiques: voyons lesquels. L'étude indique que la perte de cheveux est plus fréquente l'été et l'automne, ce qui conforte les recherches antérieures et les observations cliniques.

Parce que les cheveux tombent plus à l'automne

La chute saisonnière des cheveux à l'automne est souvent causée par le stress créé en été par la chaleur, l'exposition au chlore et à l'eau salée et l'exposition au soleil. Les cheveux après l'été peuvent être fragiles, secs et susceptibles de se casser. En conséquence, la chute de cheveux peut être plus importante à l’automne.

Beaucoup de femmes commencent à remarquer une perte de cheveux importante à la fin de l'automne, en particulier en octobre et en novembre. Aux alentours de cette période de l’année, de nombreux hommes et femmes – bien que les femmes en particulier – se rendent compte qu’ils perdent plus de cheveux que la normale lors du lavage ou du brossage.

Après une analyse minutieuse, des chercheurs suédois ont confirmé que la perte de cheveux est en fait saisonnière.

Les gens ont tendance à perdre entre 50 et 100 cheveux chaque jour, conséquence directe des stades de croissance des cheveux. Une mèche de cheveux a un cycle de vie compris entre 24 et 72 mois (2 et 6 ans) où elle se développera normalement.

Cependant, environ 10% des cheveux d'une personne peuvent être trouvés dans un phase de repos (remarquez comment télogène), à quel moment les cheveux peuvent tomber.

Les recherches suggèrent que les femmes subissent des fréquences légèrement plus élevées de télogène pendant les mois d'été de juillet, ce qui entraîne la chute des cheveux affectés environ 100 jours plus tard, à l'automne, vers la mi-octobre ou en novembre.

On ne sait pas pourquoi cela se produit, mais certains suggèrent que le stress causé par la chaleur estivale peut fournir une explication.

Des chercheurs suédois qui étudient ce phénomène suggèrent que les femmes ont plus de cheveux en été pour protéger le cuir chevelu du soleil et des rayons ultraviolets. En automne, cette croissance supplémentaire n'est plus nécessaire et est donc éliminée.

1) Pensez à vous couper les cheveux (même quelques cm)

À la fin de l'été, les cheveux deviennent cassants, ternes et secs, c'est donc une bonne idée de choisir une coupe. Le plus glamour de la saison froide est la coupe carrée à vagues, parfaite pour tous les types de visage. Si vous ne voulez vraiment pas casser la longueur, supprimez au moins les pointes fourchues.

2) Combattez la perte de cheveux avec le bon régime

À l'automne, les cheveux tombent plus facilement, nous devons donc faire plus attention au régime alimentaire et augmenter la portion de fruits et légumes de saison.

Mais ce qui fait vraiment la différence, ce sont les aliments riches en protéines comme le yogourt, les noix et les graines, les œufs et la dinde maigre ou le poulet qui peuvent aider à renforcer les cheveux, tandis que les aliments riches en acides gras oméga-3 tels que le saumon peuvent apporter de la brillance. Inclure les légumes à feuilles sombres tels que le chou et les épinards contenant du fer, de la vitamine C et A.

3) Nettoyez doucement vos cheveux

Assurez-vous que vous utilisez le bon shampooing pour vos cheveux, en particulier si vous avez des problèmes particuliers, tels que cuir chevelu gras, pellicules ou teinture et coloration.

Tout comme votre peau, vos cheveux ont besoin d'humidité pour rester brillants et en bonne santé. Se laver les cheveux tous les jours peut les priver des huiles essentielles naturelles dont ils ont besoin pour rester en bonne santé.

Alors, choisissez de vous laver les cheveux tous les jours dans de l'eau pas trop chaude, et si vos cheveux sont gras, essayez d'utiliser un shampooing sec.

Un autre bon conseil pour le soin des cheveux est d’envisager d’utiliser un après-shampooing sans rinçage ni rinçage avec de l’eau froide pour sceller la cuticule qui protège les cheveux.

4) Nourrissez vos cheveux avec un masque hydratant

Utilisez un masque nourrissant au moins une fois par semaine, qui devrait rester en place pendant une demi-heure. En pratique, il s'agit d'un traitement de conditionnement en profondeur qui aide les cheveux à retrouver leur action et leur brillance. Après chaque shampooing, utilisez un après-shampoing qui convient à vos cheveux et évitez de l'appliquer sur les racines.

5) Prendre des suppléments capillaires

Prendre des suppléments qui rendent vos cheveux plus sains et plus forts est une excellente idée, en particulier des substances comme la kératine, qui sont également parfaites pour renforcer vos ongles.

6) masser le cuir chevelu

Lorsque nous nous lavons les cheveux, nous ne devrions jamais nous gratter la peau avec des ongles, mais nous ne devrions utiliser que le bout de nos doigts. Le massage que nous donnons à la peau aidera la circulation. De plus, le shampooing ne doit jamais être appliqué sur les longueurs (qui seront nettoyées par le shampooing qui goutte), et nous devons avant tout penser à diluer le shampooing avec de l'eau avant de l'appliquer.

7) Évaluer un traitement de conversion à la kératine

Une fois par an et juste à l'automne, il est bon d'aller chez un coiffeur fiable pour un traitement de restauration, surtout si nous teintons les cheveux.

8) Utilisez une huile spécifique pour les cheveux

L'huile de jojoba et l'huile d'argan apportent brillance et douceur aux cheveux sans les alourdir. Appliquez-les sur la longueur du shampooing avant de les sécher.

9) Protégez vos cheveux de la chaleur du sèche-cheveux et des assiettes

Si vous aimez le séchage, évitez les brosses avec des brosses dures qui pourraient abîmer vos cheveux et utilisez un spray qui les protège de la chaleur avant le séchage, friser ou repasser la vaisselle qui protège vos cheveux de la chaleur nocive.

10) Investir dans les cosmétiques capillaires spécifiques

Les shampooings aux ingrédients naturels sont meilleurs que ceux contenant du savon et d’autres produits chimiques. Il est également judicieux de traiter vos cheveux avec un shampooing mensuel qui éliminera en profondeur les résidus de tous les traitements précédents.

Inclure également un sérum restructurant et des huiles spécifiques.

<! –

->

Laisser un commentaire