À Milan, la pleine conscience est un triathlon: course à pied, yoga et méditation en une seule séance

Mcorps, corps et esprit sont interconnectés: il ne peut y avoir de bonheur et de santé si l'un et l'autre ne sont pas cultivés ou vice versa. Transmettre ce message pour aborder un style de vie plus conscient est la mission Wanderlust 108, une organisation qui porte le désormais célèbre à Milan le 29 septembre Triathlon conscient. Un événement en plein air qui se joint dans l'ordre une course de 5 km suivez votre propre rythme, sans esprit de compétition; une séance de yoga axée sur l'énergie de la musique avec un DJ set spécial et enfin, 30 minutes de méditation guidés pour clore le triathlon au nom de la relaxation et de la prise de conscience. De 7h30 à 16h30, le City Life Park – le lieu de l'événement – s'animera également avec des activités parallèles allant d'Acro Yoga à Hula Hoop, afin de suggérer de nouvelles dimensions pour se sentir bien entre les autres et en eux-mêmes. ;. Il y aura un marché et un coin rafraîchissant pour manger un repas sain ou un en-cas léger.
L'événement, qui a connu un vif succès ces dernières années et s'est étendu à 21 pays et à 65 villes différentes dans le monde, se tiendra également à Rome le 6 octobre.

Un entraînement complet pour l'esprit, le corps et l'esprit

C'est une opportunité d'expérimenter un modèle de formation intégrant les quatre corps qui nous composent: corps physique, corps émotionnel, corps mental et spirituel. Recommandé pour ceux qui ne se contentent pas de transpirer dans un gymnase pour sculpter leur corps ou de méditation pour centrer leur esprit, cela nous permet de découvrir précisément à quel point le véritable bien-être ne peut être obtenu en travaillant dans des services imperméables. Et que toute rigidité doit être évitée: par exemple, nous ne sommes pas ceux qui doivent s’adapter à la formation, mais c'est la formation qui doit être conçue au besoin de la personne, interprétée par chacun de nous dans le respect de nos propres frontières, les accueille et les reconnaît avec soin afin d’écouter le corps que nous avons, tel qu’il est.
Pour plus d'informations, visitez le site Web: https://wanderlust.com/it/ita/108s/

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